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02 junho 2014

Minha Primeira Prova/ Corrida de Rua - EU ATLETA



Oi pessoal, tudo bem?

Hoje eu venho aqui fazer um post um pouco diferente, venho compartilhar uma experiência.

Ontem eu participei da minha primeira prova/ corrida de rua.


No sábado dia 31.05.2014 foi dia de retirar o kit, maridão foi comigo, aliás foi ele quem me incentivou do início ao fim, até pagou minha inscrição.

Desde que descobri que tenho hipotireoidismo e intolerância a lactose tenho tentado mudar os meus hábitos, na alimentação tem sido bem complicado, por que tem dias que me alimento bem, mas tem dias que enfio o pé na jaca, não vou mentir.

Nunca fui de correr, isso porque tenho problema nos joelhos, e não posso fazer nenhuma atividade de impacto, mas mesmo assim no domingo fui para a minha primeira prova de rua, acompanhada do meu marido e de uma amiga (beijos Fabi), e encarei logo os 10km.

Foi meio loucura, por que não treinei, encarei logo de cara os 10km e deveria ter optado pelos 5km, corri, trotei, andei mas conclui a prova.

Fui uma das últimas a terminar a prova, mas isso não me deixou triste e nem envergonhada, muito pelo contrário, fiquei orgulhosa de não ter desistido.

Eu confesso, sou preguiçosa, sou daquelas que vive inventando desculpas pra fugir da academia, e por causa disso não consigo manter uma frequência, vou praticamente semana sim e semana não.

Mas ontem, eu levantei de madrugada, no frio, na garoa, e fui, chegou na metade da prova pensei em desistir, mas meu marido e minha amiga Fabi não deixaram, estávamos lá e íamos terminar, nem que fosse quando já estivessem desmontando a estrutura da prova mas íamos completar o percurso.

Meu marido corre, faz até um tempo bom, mas ontem ele quis me acompanhar, ficou gritando "vai amor, você consegue", e eu consegui.

Chorei quando vi um senhor bem idoso, cerca de uns 75 anos correndo, e continuei, terminei andando já estava exausta, mas terminei.

Pouco depois minha amiga chegou, ela disse que achava que era a última, mas a coordenação da prova disse que não, que ainda havia alguém no 9km, provavelmente aquele senhor que vinha devagar mas sem perder o seu ritmo.


Completei a prova e ganhei minha primeira medalha (feia de plástico), mas eu venci, venci meus limites e agora me sinto mais forte pra continuar, e daqui um ano quero fazer essa mesma prova novamente, e comparar os resultados.

Bem, é isso, queria compartilhar com vocês o que eu senti, e dizer que agora entendo porque tanta gente curti essas corridas, a vibe é muito boa, a energia daquele mar de gente, um incentivando o outro é ótima.

Próxima prova quero correr com amigas blogueiras, quem aí se habilita?

Bjs.

25 maio 2014

HOJE ACONTECE A ETAPA SP DO CIRCUITO MIZUNO HALF MARATHON

Integralmédica® é patrocinadora do evento e reforça o compromisso com
o esporte e a qualidade de vida das pessoas.
 
A Integralmédica®, empresa pioneira no mercado brasileiro de suplementos nutricionais de última geração, apoia mais uma etapa do Circuito Mizuno Half Marathon, que acontece dia 25 de maio, a partir das 7h30, com largada no Jockey Club, na Capital Paulista.
Os quatro mil corredores das categorias Elite A, Elite B e Pelotão Geral, viverão a experiência de performance na distância de 21km e irão conhecer o VO2 Gel, lançamento da  Integralmédica®, que será distribuído, no kit dos atletas, durante o percurso da corrida e após o percurso.
 
O CEO - Chief Executive Officer da Integralmédica®, Filipe Bragança, destacou a importância da parceria com o evento. “O apoio ao Mizuno Half Marathon se alinha com a estratégia da empresa de ampliar as plataformas de atuação, além de promover esta relação vibrante que temos com o esporte e o compromisso com a qualidade de vida das pessoas”, explica o executivo.
 
A logomarca da empresa estará presente nos matérias de comunicação do Circuito Mizuno Half Marathon, no pórtico de largada e chegada, faixa de gradil, wind banners no percurso e também no kit dos atletas. O público poderá visitar a loja de produtos da Integralmédica®, instalada no evento, tirar duvidas sobre suplementação e adquirir os produtos com desconto.
 
Sobre a nova linha de Gel VO2 - Produtos elaborados com formulações específicas para o período de pré, intra o e pós treino, para maximizar a performance e recuperação dos esportistas. Oferece mais energia ao corpo e garante um bom desempenho durante as atividades físicas. Com embalagem portátil (sachê 30g), prática de fácil manuseio, é ideal para o transporte e consumo durante as provas como corrida e ciclismo.
Serviço:
Circuito Mizuno Half Marathon - Etapa São Paulo
Patrocínio: Integralmédica
Data: 25/05/2014
Horário: 7h30
Local: Jockey Club - Av. Lineu de Paula Machado, 1263 - São Paulo (SP)
 
SAC: (11) 3003-7887
Instagram: @integralmedica

31 outubro 2013

RESUMÃO OUTUBRO ROSA


Neste mês muitas de vcs viram uma avalanche cor de rosa pela internet não é mesmo?

Isso ocorreu devido a ação do "Outubro Rosa".


"Como surgiu:
 
   O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. Este movimento começou nos Estados Unidos, onde vários Estados tinham ações isoladas referente ao câncer de mama e ou mamografia no mês de outubro, posteriormente com a aprovação do Congresso Americano o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama.

   A história do Outubro Rosa remonta à última década do século 20, quando o laço cor-de-rosa, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, em 1990 e, desde então, promovida anualmente na cidade (www.komen.org). 
   Em 1997, entidades das cidades de Yuba e Lodi nos Estados Unidos, começaram efetivamente a comemorar e fomentar ações voltadas a prevenção do câncer de mama, denominando como Outubro Rosa. Todas ações eram e são até hoje direcionadas a conscientização da prevenção pelo diagnóstico precoce. Para sensibilizar a população inicialmente as cidades se enfeitavam com os laços rosas, principalmente nos locais públicos, depois surgiram outras ações como corridas, desfile de modas com sobreviventes (de câncer de mama), partidas de boliche e etc. (www.pink-october.org).


Objetivo:

   Cada ano vem aumentando a adesão ao movimento mundial "Outubro Rosa", que visa chamar atenção, diretamente, para a realidade atual do câncer de mama e a importância do diagnóstico precoce.

   Aqui estão reunidas desde as primeiras iniciativas, até as que atualmente manifestam-se no mundo.

   O objetivo deste site é divulgar, de modo simples e verdadeiro, todas as contribuições de vários segmentos da sociedade em relação a esta ação mundial, que embeleza com seu tom rosa, nas mais diversas nuances, monumentos e locais históricos, no sentido de nos mostrar, de modo belo e feminino, a importância da luta contra o câncer que mais mata mulheres em todo o mundo.

   O importante é, na realidade, focar este sério assunto nos 12 meses do ano, já que a doença é implacável e se faz presente não só no mês de outubro. No entanto, este mês é representativo para a causa, tornando-se especial e destacado dos demais.

   Ninguém é dono desta iniciativa. Simplesmente desejamos contar a história como ela é, respeitando aqueles que, muitas vezes de modo anônimo, prestaram a sua homenagem e manifestaram seu acolhimento à causa."

Fonte: www.outubrorosa.org.br

Várias marcas aderiram a campanha:

 
Clinique

Giro pela Vida - Avon

O mês de outubro se encerra hoje, mas não podemos esquecer da importância da conscientização das mulheres quanto ao câncer de mama.

Eu perdi minha madrinha/tia para esta doença, foi muito duro, sofremos bastante, mas ficou o exemplo de uma mulher corajosa e batalhadora.

Então não é pq o mês de outubro acabou que vamos esquecer de fazer o auto exame, e pra quem não sabe como faz ai vai:

 
 Bjs.

08 agosto 2013

Sephora promove a primeira corrida de luxo no Brasil, no dia 15 de setembro


E foi dada a largada.

Praticamente não se fala em outra coisa no Instagram, muita gente já empolgada com a novidades.

Inspirada nas mais belas e famosas corridas de rua para mulheres, a Sephora, maior loja de cosméticos do mundo, apresenta a inédita Sephora Beauty Run, uma charmosa corrida na orla da Zona Sul do Rio de Janeiro, dia 15 de setembro.

Para celebrar o projeto, a Sephora convidou a it girl e musa do Instagram com seu estilo saudável, Carol Buffara, para ser a embaixadora. O circuito exclusivo de 6 km terá o número de inscrições limitado a 2 mil atletas.

A largada da Sephora Beauty Run será às 8h, no posto 12, no Leblon, e chegada, no hotel Copacabana Palace. A inscrição custa R$ 250 e dá direito ao kit exclusivo, que inclui uma viseira refletiva, top, short-saia, regata e Sephora bag. No término da prova, a participante ainda ganha uma blusa finisher e muitos outros mimos.

A infraestrutura da Sephora Beauty Run contará com lounges exclusivos com comidinhas saudáveis, bebidas refrescantes, música, wi-fi e guarda-volumes, além de um espaço de relaxamento.
As inscrições podem ser feitas pelo site beautyrun.sephora.com.br.

Sephora Beauty Run
Data: 15 de setembro de 2013
Largada: Praia do Leblon, Posto 12, às 8h
Modalidade: corrida feminina, 6 km
Inscrições: a partir de meio-dia de 8 agosto, pelo site beautyrun.sephora.com.br
Retirada do kit: data e local

Confesso que achei o valor meio salgado, porém quem já tem o costume de participar deste tipo de prova sabe que as inscrições são meio salgadinhas mesmo.

Bem que gostaria de participar, mas encarar 250 de inscrição mais passagem não rola, quem sabe quando houver uma prova em Sampa eu participe.

E aí alguém aqui vai participar?

Bjs.


01 agosto 2013

JÁ OUVIU FALAR EM DRENAGEM LINFÁTICA EM CAPSULAS?


Sobre a Drenagem Linfática acho que todo mundo já ouviu falar né?

"A drenagem linfática é uma massagem terapêutica que previne celulite, ajuda na limpeza de toxinas formadoras de nódulos de gordura, o que acaba com o inchaço corporal, aumentando a oxigenação da pele em pouco tempo. A drenagem linfática faz a pele ter uma aparência bem mais saudável e também permite uma melhor circulação do sangue."



Agora imagine a drenagem linfática de uma forma bem pratica como capsulas, imaginou?  



Pois é amiga, enquanto a gente imagina tem outros já fazendo, já colocando a coisa pra funcionar.

Estive presente na 8ª Consulfarma e lá tive acesso as famigeradas capsulas de drenagem linfática.

Não que estas capsulas possam substituir a boa e velha drenagem que já conhecemos, mas podem potencializar o efeito da tradicional ou ainda podem ser associadas a uma boa alimentação e exercícios.

O produto foi apresentado na feira, e será vendido em farmácias de manipulação, mas não foi me passado a estimativa de preço.

Fiquei curiosa e já quero testar, e vcs?

Bjs.